Leppäsavu kanapata

Ainekset 4 annosta

203 g Sipuli, keltasipuli

600 g Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale

300 g Kanan filee suikale

1 kg Broccoli mix

400 g Kukkakaali, pakaste

5 dl Vesi, vesijohtovesi

200 g Koskenlaskija, leppäsavu

Keitä

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 276 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon