Munakoiso-Tonnikala-Lasagne

Ainekset 4 annosta

1 Munakoiso (400 g)

100 g Tonnikalaa oliiviöljyssä

10 g Valkosipulinkynsiä

2 rkl Tomaattimurska

1 dl Mozzarellajuustoraaste

Viipaloi munakoiso, laita uunipellille, ripottele suolaa vähän. Anna suolan imeytyä, imeytä ylimääräinen neste. paahda uunissa 200 astetta grillivastuksen alla n 5 min. Kuumenna pannulla oliiviöljyä, kuullota murskattu valkosipuli, lisää tonnikala ja tomaattimurska. Ota uunivuoka ja lado vuorotellen tonnikalakastike ja munakoiso viipaleet , väliin juustoraastetta. Paista uunissa 200 n 30 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 322 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon