Kana-currykeitto

Ainekset 6 annosta

1 l Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Kanafondi

2 tl Punainen thai currytahna

1 tl Kurkuma

2 Porkkana (130 g)

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

2 Valkosipuli (8 g)

450 g Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike

1/4 tl Ruokasuola, jodioitu

200 g Vihreitä papuja paloina

100 g Pirkka munanuudeli, keittämätön

1 Kaura kasvirasvasekoite 16% (200 g)

Energia 60 kcal / 100 g

Energia 250 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon