Proteiinipatukka (Leenan)

Ainekset 10 annosta

85 g Soijaproteiini, soija90

1,5 dl Kauramaito i kaffe

140 g Kaurahiutale

60 g Kookoshiutale

1 rkl Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria

1 tl Vaniljasokeri

1 tl Hunaja

140 g Maapähkinävoi

10 g Tahini, luomu

Sekoita kauramaitoon proteiinijauhe, kaakao, vaniljasokeri ja stevia. Lisää hunaja. Lisää maapähkinävoi ja tahini haluamassasi suhteessa.

Lisää kaurahiutale ja kookoshiutale käsin. Levitä massa pellille levyksi, josta on myöhemmin helppo leikata patukoita.

Anna jähmettyä jääkaapissa muutama tunti ennen leikkaamista.

Energia 386 kcal / 100 g

Energia 1616 kJ / 100 g

Proteiini 25,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,1 g / 100 g

Rasva 22,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon