Kasvikset pannulla

Ainekset 3 annosta

114 g Kukkakaali

94 g Valkokaali, keräkaali

69 g Punajuuri

64 g Parsakaali, brokkoli

86 g Paprika, punainen

71 g Porkkana

1 rkl Valkoviinietikka

2 g Lihaliemikuutio Beef

2 rkl Rypsiöljy

Pilkottuja kasviksia pannulle hautumaan. Rypsiöljyyn sekoitetaan currya, savupaprikaa, mustapippuria ja teriakia. Liha-tai kasvislientä

4 osa palaa. Punajuuri pilkotaan pieniksi kuutioiksi ja niihin lisätään 1 rkl valkoviinietikkaa. Koko paistokseen lisätään 1 rkl sitruunamehua.

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 245 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon