Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Bagel

Ainekset 3 annosta

1 rkl Psyllium ravintokuitu

1 dl Pofiber, perunakuitu

40 g Kreikkalainen maustamaton jogurtti 0%

3 Kanamuna (180 g)

60 g Oltermanni, juusto 17%

1 tl Seesaminsiemen kuorittu

1 tl Leivinjauhe

Sekoita

Ravintosisältö / 100 g

Energia 161 kcal / 100 g

Energia 674 kJ / 100 g

Proteiini 17,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 9,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon