Peruna-jauhelihalaatikko

Ainekset 1 annosta

900 g Kiinteä ruokaperuna

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

400 g Tomaattimurska yrtti

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

5 g Valkosipuli

10 g Kasvisliemikuutio

150 g Kevyt juustoraaste

2 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 451 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,5 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon