Frittikana kypsä (panko)

Ainekset 3 annosta

600 g Broilerin paistileike maustamaton

32 g Panko japanilaistyylisiä korppujauhoja

32 g Korppujauho

55 g Kananmuna, kuoreton

25 g Oivariini, oliiviöljy ja hieno merisuola

Energia 196 kcal / 100 g

Energia 821 kJ / 100 g

Proteiini 17,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 10,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 94 %

Liity Sulamoon