Tofu-curry (LH)

Ainekset 4 annosta

400 g Bataatti, kuorittu

1 Kukkakaali (400 g)

2 Porkkana (130 g)

100 g Sipulikuutiot

3 rkl Keiju rypsiöljy

300 g Jalotofu, marinoitu

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

3 tl Curry-jauhe

4 dl Planti creamy cooking kaura

1 rkl Limettitäysmehu

2 g Kuivattu persilja

Mukaillen ohjetta https://www.valio.fi/reseptit/mifu-fajita-curry/

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 452 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon