Lohiseljanka

Ainekset 4 annosta

100 g Sipuli, keltasipuli

400 g Peruna, vanha, kuorittu

100 g Lehtiselleri, varsiselleri

200 g Porkkana

1 tl Oliiviöljy

8 dl Vesi, vesijohtovesi

300 g Lohifilee

2 rkl Tomaattipyre, Doppio

1 Maustekurkku (90 g)

8 Oliivi, keskiarvo, kivetön, suolaliemessä, vihreä (32 g)

Keitä

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 228 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon