Makaronilaatikko

Ainekset 8 annosta

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

400 g Tumma makaroni

7 dl Laktoositon rasvaton maitojuoma

2 rkl Oliiviöljy

50 g Emmentaljuustoraaste

2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 Kunnon naudan jauheliha 10% (800 g)

Energia 160 kcal / 100 g

Energia 669 kJ / 100 g

Proteiini 12,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,3 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon