Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Kukkakaalisalaatti

Ainekset 4 annosta

1,2 kg Bataatti, kuorittu

1 Kukkakaali (1000 g)

460 g Kikherneet suolaliemessä

1 rkl Oliiviöljy

2 tl Paprikajauhe

5 g Kumina, kokonainen

1/2 tl Valkosipulijauhe

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1 dl Quinoa, kvinoa

50 g Baby pinaatti

100 g Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen

200 g Kurkku

Ohje: https://plantyou.com/wprm_print/14244

Ravintosisältö / 100 g

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 317 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,8 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon