Jauheliha-papukeitto

Ainekset 4 annosta

120 g Purjosipuli

10 g Valkosipuli

200 g Porkkana

300 g Parsakaali, brokkoli

230 g Isot valkoiset pavut suolaliemessä

230 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

400 g Tomaattimurska, polpa

5 dl Vesi, vesijohtovesi

3 g Keiju extra virgin oliiviöljy spray

3 Tomaatti (225 g)

28 g Fond "du chef" vegetable

Keitä

Energia 41 kcal / 100 g

Energia 173 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon