Bolognese pavuilla

Ainekset 3 annosta

230 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

170 g Sipuli, keltasipuli

400 g Tomaattimurska, polpa

230 g Mustapavut suolaliemessä

28 g Fond du chef Beef

1 g Keiju extra virgin oliiviöljy spray

1 tl Worcester Sauce

1 Tomaatti (125 g)

120 g Integrale täysjyvä spagetti

keitä

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 415 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon