Kikherne maapähkinä keitto

Ainekset 4 annosta

2 Porkkana (130 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

5 g Valkosipuli

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

380 g Luomu kikherneet

1 rkl Maapähkinävoi smooth 100%

1 tl Seesamiöljy Sesame Oil

2 dl Plant kaurakerma orginal

1/2 tl Chilijauhe

1/2 tl Valkosipulijauhe

kuullota, keitä, soseuta

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 397 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon