Keto piirakka

Ainekset 8 annosta

50 g Voi, normaalisuolainen

2,5 dl Pofiber, perunakuitu

1,5 rkl Psyllium ravintokuitu

100 g Juustomestarin cheddar juustoraaste

1 Tonnikalapalat vedessä (150 g)

200 g Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

2 dl Kuohukerma

2 Kananmuna (120 g)

2 dl Juusto, cheddar, rasvaa 34 %

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

Paista pohja 200 asteessa 10 minuuttia. Lisää täytteet ja paista vielä 30 minuuttia

Energia 294 kcal / 100 g

Energia 1223 kJ / 100 g

Proteiini 12,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 25,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon