Chiapuuro

Ainekset 2 annosta

2 rkl Chia-siemen

2 dl Kookosmaito

60 g Mangoa, hedelmäsose

Sekoitetaan keskenään ja annetaan vetäytyä

Energia 162 kcal / 100 g

Energia 678 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 15 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon