Maailman helpoin makkis

Ainekset 8 annosta

400 g Tumma makaroni

70 g Tumma Soijarouhe

10 g Oliiviöljy

5 dl Oattis Maustamaton kauraruoka

170 g Herkkusienet

7 dl Vesi, vesijohtovesi

400 tumma makaroni 2 DL tumma soijarouhe 2 purkkia kaurakerma Kasvisliemikuutio 1 rkl soija 7-8 DL vesi Mausteet Uunissa 40min 200 astetta

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 583 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,9 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon