Kauramakaronilaatikko

Ainekset 1 annosta

8 dl Tumma makaroni

2 tl Kasvisliemikuutio

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1 l Rasvaton maito

100 g Sipuli, keltasipuli

225 g Kaura-jauhis

Energia 121 kcal / 100 g

Energia 509 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,4 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon