Herukkaproteiinipirtelö

Ainekset 1 annosta

1 dl Whey100 heraproteiinijauhe suklaa

2,5 dl Sokeroimaton mustaherukkakeitto

1 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Hienonnettua pinaattia paloina, pakaste (300 g)

2 dl Suomalainen marjamix

2 rkl Chiansiemen

Sekoita

Energia 44 kcal / 100 g

Energia 186 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon