Vhh Broilerivuoka

Ainekset 5 annosta

400 g Broilerin fileesuikale, naturel

600 g Wokkivihannekset

100 g Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä

400 g Tomaattimurska

2 tl Basilika, kuivattu

2 tl Mustapippuri

8 g Valkosipulinkynsiä

Ruskista broileri. Sekoita kaikki ainekset vuoassa. Paista 200 asteessa noin 40 minuuttia.

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 301 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon