Smoothie, Puolukka-banaani-avocado

Ainekset 4 annosta

6 dl Puolukka

1 Avokado, kuorittu, kivetön (120 g)

1 Banaani, kuorittu (125 g)

2 dl Kauramaito

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Laita ainekset blenderiin ja ajele sileäksi. Lisää makeutusta ja nestettä tarvittaessa.

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 267 kJ / 100 g

Proteiini 0,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti