Makaronilaatikko, 10% nauta, täysjyvämakaroni

Ainekset 8 annosta

400 g Torino, täysjyvämakaroni

10 g Kasvisliemikuutio

3 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Kananmuna (120 g)

12 g Jauhelihamauste

1 dl Rasvaton maito

400 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

Keitä makaronit, ruskista jauheliha, pilko sipuli, sekoita ainekset uunivuokaan ja kaada muna-kasvisliemi-maitoseos päälle. Kypsytä uunissa 175 40min

Energia 173 kcal / 100 g

Energia 718 kJ / 100 g

Proteiini 12,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,3 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon