Ihana Inkerin ketoletut

Ainekset 2 annosta

1 dl Luomu kuohukerma

2 Kananmuna (120 g)

1/2 dl Mantelijauho

1/2 rkl Psyllium, siemenkuorijauhe

1 dl Vichy original

15 g Voi, normaalisuolainen

Sekoita kuivat ja eriksen kerma ja kananmuna Sekoita ja anna turpoa 5 min.1 dl vichy,paista voissa

Energia 203 kcal / 100 g

Energia 847 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 19,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon