SULAMO

Ketoroonilaatikko

Ainekset 4 annosta

500 g Kukkakaali

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

1 tl Savupaprika Smoked Paprika

125 g Koskenlaskija, perinteinen sulatejuusto

400 g Kanan jauheliha 5%

150 g Emmentaljuustoraaste

2 dl Kevytmaito

Pilko kukkakaali ja porkkanat. Paista ja mausta jauheliha ja sekoita kukkakaali en ja porkkanoiden joukkoon. Sekoita kananmunat kerman joukkoon ja mausta suolalla ja pippurilla. Kuutioi koskenlaskija ja lisää joukkoon. Ripottele pinnalle juustoraaste.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 116 kcal / 100 g

Energia 485 kJ / 100 g

Proteiini 11,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 6,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti