Ihana inkerin ketosmoothie

Ainekset 1 annosta

1,5 dl Lempi Turkkilainen jogurtti

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1/2 Avokado, kuorittu, kivetön (60 g)

1 rkl MCT öljy

1/2 tl Chiansiemen

40 g Kurkku

15 g Korianteri

20 g Vadelma

Blendataan

Energia 139 kcal / 100 g

Energia 583 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 12,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon