Tiinan ketosämpylät Tiinan keto

Ainekset 6 annosta

250 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

40 g Mantelijauho

20 g Pellavansiemenrouhe, paahdettu, valo24

3 rkl Psyllium, siemenkuorijauhe

3 tl Leivinjauhe

Ainekset sekaisin. Anna vetäytyä 10min. Pyöräytä pullat kostutetuilla käsillä. Paista n. 20min tai kun pinta rapea ja ruskistunut.

Energia 271 kcal / 100 g

Energia 1132 kJ / 100 g

Proteiini 19,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 18,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon