, , , , , , , , , 10.3.2024 ohje salty

10.3.2024

Ainekset 6 annosta

95 g Sipuli, keltasipuli
10 g Valkosipuli
620 g Peruna, vanha, kuorittu
375 g Makea suippopaprika
38 g Oliiviöljy
71 g Tumma Soijarouhe
20 g Soijakastike
20 g Jauhelihamauste
1,2 kg Vesi, vesijohtovesi
70 g Tomaattipyree
4 g Paprikajauhe
2 g Oregano, kuivattu
230 g kidneypavut suolaliemessä
20 g Kasvisliemikuutio
200 g Pirkka kaura kasvisrasvasekoite 16%

Cowboy-keitto

Ravintosisältö / 100 g

Energia 66 kcal / 100 g
Energia 278 kJ / 100 g
Proteiini 2,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g
Rasva 2,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,6 g / 100 g
Suola 0,8 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon