Hiilarittomat sämpylät Tiinan keto

Ainekset 6 annosta

250 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

5 Kananmuna, kuoreton (275 g)

1 dl Psyllium, siemenkuorijauhe

20 g 24h Paahdettu rouhittu pellava

3 tl Leivinjauhe

Munat ja juusto sekaisin. Lisää psyllium ja pellavarouhe. Anna vetäytyä 15min. Pyöritä pallot kostutetuin käsin. Paista 200 asteessa 20 min. tai kun kypsiä, uunista riippuen.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 225 kcal / 100 g

Energia 940 kJ / 100 g

Proteiini 16,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 14 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon