Tuorepuuro

Ainekset 3 annosta

3 dl Kaurahiutale

1 Kookosmaito (400 g)

4 dl Kauramaito i kaffe

3 rkl Chiansiemen

30 g Luomu kookossokeri

3 rkl Riisiproteiinijauhe vanilja

Sekoita

Energia 172 kcal / 100 g

Energia 719 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 10,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon