Mangoinen kana-kaalipata

Ainekset 6 annosta

1,2 kg Valkokaali, keräkaali

262 g Sipuli, keltasipuli

960 g Fileesuikale Mango-Sitruuna

1,3 kg Vesi, vesijohtovesi

195 g Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

245 g Koskenlaskija® Ruoka & Dippi voimakas 14 %

Pilko, paista, sekoita, keitä, hauduta

Energia 54 kcal / 100 g

Energia 227 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon