SULAMO

Italianpata rouva keto

Ainekset 4 annosta

300 g Kesäkurpitsa, zucchini

50 g Paprika, punainen

400 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa

1 tl Himalajan ruususuola

1/2 tl Mustapippuri

2 tl Oregano, kuivattu

5 g Valkosipulinkynsiä

1 dl Tomaattikastike

100 g Mozzarellajuustoraaste

Raasta kesäkurpitsa ja laita vuokaan. Paista jauheliha, paprika, mausta, lisää tomaattikastike. Kaada vuokaan, sekoita, lisää juustoraaste. 225 20 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 181 kcal / 100 g

Energia 756 kJ / 100 g

Proteiini 14,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 12,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon