Siemennäkkäri

Ainekset 24 annosta

280 g Kurpitsansiemen

1 rkl Chiansiemen

50 g Pellavansiemenrouhe elixi

1 tl Himalajan ruususuola

3 rkl Borges 500ml Extra Mild Mieto oliiviöljy

4 dl Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Psyllium ravintokuitu

Kaikki sekaisin, anna vaikuttaa 30 min. 150 astetta tunti. Puolessa välin paloittele Voi olla muitakin siemeniä siemeniä yhteensä 350 g

Energia 270 kcal / 100 g

Energia 1126 kJ / 100 g

Proteiini 14,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 22,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon