kalkkunabataatti, pyttipannu, , , lle Kalkkunabataatti pyttipannu 2:lle ohje salty

Kalkkunabataatti pyttipannu 2:lle

Ainekset 2 annosta

  1. Kuori ja kuutioi bataatit aika pieniksi. Mausta. Pippuri, valkosipuli, grillimauste, paprika,chili.  Paista bataattikuutioita n 5min

  2. Pilko sipuli ja suippopaprika ja lisää ne pannulle. Paista vielä 5min kunnes bataatit on kypsiä.

  3. Viipaloi nakit ja siirrä bataatit/kasvikset pannun reunaan. Ruskista nakit ja sekoita kaikki keskenään.

  4. Jaa kahteen annokseen 

  5. Paista kananmunat pannulla, viimeistele fetamurulla ja halutessasi tuoreella basilikalla tai persiljalla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 83 kcal / 100 g
Energia 347 kJ / 100 g
Proteiini 5,1 g / 100 g
Hiilihydraatti 9,3 g / 100 g
Rasva 2,4 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,7 g / 100 g
Suola 0,5 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %