SULAMO

Kookos-kanakeitto, perunaton

Ainekset 6 annosta

300 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

8 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

2,5 dl Kookosmaito

1 tl Himalajan kristallisuola, hieno

5 g Inkivääri, juurakko, raaka

1 tl Paprikajauhe

1 tl Mustapippuri

53 g Paprika, punainen

83 g Porkkana

158 g Parsakaali, brokkoli

28 g Fond du Chef Chicken

80 g Tomaattimurska - chili

30 g Purjosipuli

Pilko kasvikset, ruskista kanapalat. Lisää kattilaan kasvikset, vesi, liemikuutiot, kana ja raastettu inkivääri. Keitä kaikki pehmeiksi, lisää lopuksi kookosmaito ja mausta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 46 kcal / 100 g

Energia 193 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti