Tonnikalavuoka

Ainekset 4 annosta

200 g Tonnikala öljyssä

80 g Baby-Pinaatti

400 g Torino, täysjyvämakaroni

350 g Kermainen tomaatti-yrtit kastike

350 g Vesi, vesijohtovesi

150 g Punainen helmitomaatti

Lisää kaikki ainekset vuokaan ja sekoita. Paista uunissa 200 asteessa 40-50 min. Aluksi kansi päälle

Energia 147 kcal / 100 g

Energia 611 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,4 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon