Rahkapizza (tonnikala)

Ainekset 4 annosta

500 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

90 g Tomaattiketsuppi

1 Sipuli, punasipuli (200 g)

50 g Maissi, makeaa maissia

170 g Polar juusto 15%, alkuperäinen

140 g Tonnikalafilepaloja auringonkukkaöljyssä

200 g Luumutomaatti, ulkomainen

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 485 kJ / 100 g

Proteiini 10,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,3 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon