Tonnikala wokki A.N

Ainekset 2 annosta

500 g Wokkivihannekset, oriental wok mix, pakaste

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

185 g Tonnikalaa tomaattikastikkeessa

1 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

300 g Porkkanaraaste

3 dl Vesi, vesijohtovesi

400 g Tomaattimurska valkosipuli

100 g Raketti spagetti

40 g Polar levittyvä 9%, sulatejuusto

2 dl Ruokakerma 4% kevyt ja paksu

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 263 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,7 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon