Eskon linssikasvissoppa

Ainekset 6 annosta

1,5 kg Vesi, vesijohtovesi

300 g Porkkana

150 g Lanttu

3 Kasvisliemikuutio (30 g)

380 g Valkokaali, keräkaali

140 g Lehtiselleri, varsiselleri

73 g Purjosipuli

100 g Sipuli, keltasipuli

23 g Valkosipuli

145 g Vihreät Linssit

10 g Maustepippuri kokonainen

5 g Mustapippuri

5 g Nokkonen, lehti, kuivattu

1 g Chili punainen

Pilko ja keitä

Energia 34 kcal / 100 g

Energia 141 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon