SULAMO

Valkopapukeitto

Ainekset 10 annosta

5 g Maustepippuri, jauhettu

0,5 tl Chilijauhe

20 g Viipaloitu jalapeno

1 rkl RAPSIÖLJY

200 g Porkkana

1 kg Peruna

30 g Kasvisliemikuutio

2 kg Vesi, vesijohtovesi

150 g Punaiset linssit, punainen linssi

300 g Luomu suuret valkoiset pavut, papu

40 g Valkokaali, keräkaali

Kuullota mustapippuri, chili ja porkkanat öljyssä, lisää kaali ja perunalohkot, maustepippurit, keitetty vesi, kasvisliemikuutiot ja linssit. Keitä 1/2 tuntia, hauduta. Lisää esikeitetyt voipavut haudutusvaiheessa, jotta eivät hajoa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 38 kcal / 100 g

Energia 157 kJ / 100 g

Proteiini 1,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon