Vihreä riisi

Ainekset 15 annosta

8,5 dl Puuroriisi

250 g Parsakaali, brokkoli

200 g Pinaatti

300 g Porkkana

900 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

2 l Vesi, vesijohtovesi

400 g Ruokakerma 15%, laktoositon

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 408 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,1 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon