Aamiainen

Ainekset 1 annosta

40 g Täysjyvä kaurapuuro

1 Avokado, kuorittu, kivetön (100 g)

2 dl Kahvi rasvattomalla maidolla, ei sokeria

50 g Mehukeitto mansikka-banaani

30 g Hera 80 mustikka-vanilja

butum

Energia 114 kcal / 100 g

Energia 478 kJ / 100 g

Proteiini 7,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon