teryaki, kanawokki Teryaki kanawokki ohje salty

Teryaki kanawokki

Ainekset 7 annosta

175 g Teryaki sauce
800 g Täysjyväriisi, keitetty
600 g Kotimaista kanan filee suikale
250 g Herkkusienet viipaleina suolaliemessä
200 g Pienet ananaspalat
1 Makea suippopaprika (100 g)
60 g Porkkanaraaste
1,5 rkl Kylmäpuristettu rypsiöljy
2 tl Ruokasuola, jodioitu
2 tl Mustapippuri rouhittu

Wokkipannussa paistaen 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 105 kcal / 100 g
Energia 441 kJ / 100 g
Proteiini 7,7 g / 100 g
Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g
Rasva 2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 3,3 g / 100 g
Suola 1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon