Tonnikalavuoka

Ainekset 6 annosta

150 g Tonnikalaa paloina öljyssä

300 g Tonnikala, vedessä, säilyke

200 g Katkarapu

500 g Torino, täysjyvä cappelli pasta

300 g Mieto tomaatti & yrttikastike uunilohelle

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

75 g Pinaatti

130 g Espanjalainen miniluumutomaatti

...

Energia 169 kcal / 100 g

Energia 703 kJ / 100 g

Proteiini 12,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,5 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon