Jauhelihalinssitomaattipata

Ainekset 6 annosta

400 g Jauheliha, broilerin

1 rkl Rypsiöljy

370 g Tomaattimurska -valkosipuli

140 g Ananaspalat ananasmehussa 227/137g

1 Makea suippopaprika (100 g)

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

1 Punaiset linssit, punainen linssi (285 g)

Keitä

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 400 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon