Minuuttisämpylä

Ainekset 1 annosta

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1/2 tl Leivinjauhe

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

5 g Auringonkukansiemen, kuorittu

30 g Mantelijauho

Mittaa ainekset teekuppiin ja sekoita kunnolla. Paista mikrossa 1 min täydellä teholla. Mikäli ei ole kypsä, laita lisäaikaa aina 15 sek.

Energia 316 kcal / 100 g

Energia 1312 kJ / 100 g

Proteiini 16,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 26,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 4,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon