kalasoppa Kalasoppa ohje salty

Kalasoppa

Ainekset 4 annosta

300 g Seiti, pakaste
200 g Peruna, vanha, kuorittu
2 dl Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 ug
50 g Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen
1 rkl Tilli, kuivattu
1 rkl Margariini 60 %, becel laktoositon
1 l Vesi, vesijohtovesi

Kaikki vaan kattilaan ja anna kiehua 10 min. 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 40 kcal / 100 g
Energia 169 kJ / 100 g
Proteiini 4,1 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g
Rasva 1,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,7 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon