Banaanipancakes

Ainekset 14 annosta

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 Banaani, kuorittu (250 g)

2 rkl Sokeri

2 tl Leivinjauhe

3 dl Rasvaton maito

1 tl Voi

1 rkl Rasvaseos 80 %, oivariini juokseva, laktoositon

Paista

Energia 161 kcal / 100 g

Energia 675 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 29,1 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon