pinaatti, cashewkastike, , maku, , , , , , , , Pinaatti-cashewkastike (Maku 1/2016) ohje salty

Pinaatti-cashewkastike (Maku 1/2016)

Ainekset 6 annosta

14 g Valkosipuli
2 tl Rypsiöljy
400 g Kookosmaito
150 g Pinaatti, pakaste
1 tl Juustokumina jeera
1 tl Jauhettu korianteri
1 tl Mineraalisuola, keskiarvo
1 tl Sokeri
15 g Limettitäysmehu
60 g Cashewpähkinä natural

Paahda hienoksi jauhetut pähkinät ja sipuli öljyssä pienellä lämmöllä. Lisää kookosmaito, pinaatti ja mausteet. Kuumenna kiehuvaksi. Lisää limettimehu ja juustokuutiot. Lisää suolaa tarvittaessa. Tarjoa pastan tai riisin kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 182 kcal / 100 g
Energia 758 kJ / 100 g
Proteiini 3,6 g / 100 g
Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g
Rasva 16,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,7 g / 100 g
Suola 0,6 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon