Mantelilettu

Ainekset 1 annosta

0,5 dl Mantelijauhe

0,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kananmuna, kuorineen punnittu (60 g)

Sekoita ainekset ja mausta makusi mukaan suolalla tai sokerilla. paista kuten tavallinen lettu.

Energia 167 kcal / 100 g

Energia 698 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 13,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon